Esta es la forma correcta de hacer agua de avena para eliminar grasa abdominal

Beneficios de beber agua de avena:

  • Aporta betaglucanos y fibra soluble antioxidante
  • Ayuda a limpiar los intestinos
  • Posee efectos depurativos
  • Es bastante rica en proteínas
  • Aporta energía
  • Protege al corazón
  • Regula el funcionamiento del metabolismo
  • Ayuda a quemar la grasa abdominal y desintoxica el organismo
  • Proporciona vitaminas, minerales y proteínas
  • Posee propiedades depurativas
  • Elimina las toxinas del organismo

Agua de avena 

CapturaIngredientes:

  • Una taza de avena orgánica que no posea gluten
  • Una cucharada de vainilla
  • De seis a ocho tazas de agua
  • Un palo de canela o una cucharada de canela en polvo
  • Stevia
  • Hielo

Preparación:

  1. Antes de comenzar a preparar el agua de avena tienes que dejar durante una hora la avena en remojo. Pasado el tiempo se debe licuar añadiendo una taza de agua, la cucharada de vainilla, stevia y la canela.
  2. Cuela muy bien y retira el exceso de los residuos que hayan quedado de la avena.
  3. Vierte en una jarra de agua las tazas de agua faltantes y junta la preparación. Agrega los hielos.
  4. Bebe esta agua por la mañana o antes de cenar.

Con información de: Ellasfem.com

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