Dieta del atún y el arroz para adelgazar 3 kilos en seis días.

Esta dieta esta basada en atún y arroz, alimentos bajos en calorías. El régimen, del cual extraemos un menú mas adelante, te permitirá perder alrededor de 3 kilos en tan solo seis días.

Realiza esta dieta unicamente por seis días, después descansa y, más adelante si gustas, puedes volver a retomar, siempre y cuando tu salud no se vea afectada por el cambio drástico de alimentación.

Menu diario:

Captura de pantalla 2016-05-01 a las 1.57.00 p.m.Desayuno:

  • 1 infusión (té, café o mate cocido)
  • 2 frutas

Media mañana: 

  • 1 yogur descremado con frutas o cereales

Almuerzo:

  • Atún y arroz
  • 1 porción de gelatina light

Media tarde:

  • 1 vaso de zumo de grutas cítricas a elección

Merienda:

  • 1 infusión (té, café o mate cocido)
  • 1 tostada de pan integral con una rebanada de queso por salut light

Cena:

  • Atún y arroz
  • 1 porción de gelatina light

Con información de: Recetasparaadelgazar.com

No hay comentarios