Comprobado: Esto te hace perder más de 10 kilos y te ayuda a limpiar el colón.

La mala alimentación puede afectar en el mal funcionamiento de ciertos órganos y partes del cuerpo, entre las que podemos mencionar se encuentran el intestino delgado y el colón, que cuando no trabajan de la manera correcta pueden presentarse graves problemas de salud.

Hoy, te mostraremos una fácil receta de una bebida cuyos ingredientes están cargados en fibra natural, eficaz para la perdida de peso y problemas intestinales.

Captura de pantalla 2016-05-01 a las 1.54.01 p.m.Necesitaras:

  • Una manzana
  • Una cucharada de semillas de chía
  • Una cucharada de miel
  • Una cucharada de linaza
  • Y no nos olvidemos de lo principal: una taza de agua

Preparación:

Lava muy bien la manzana y picada en trozos, luego junto con agua y miel mezcla en la licuadora. Agrega las semillas de chía con linaza y continua mezclando, hasta obtener una buena mezcla.

Puedes tomarlo ya sea frió o, a temperatura ambiente.

Los ingredientes en conjunto tienen como finalidad limpiar nuestro colón, además de ayudar en la perdida de peso; la manzana es una fruta saludable y muy recomendada por su alto contenido en fibra y su poder para controlar el colesterol; mientras que la chía igual posee un gran contenido en fibra que ayuda a mejorar los procesos digestivos.

Con información de: Faceguía.com

No hay comentarios