4 Recetas de bebidas que te ayudarán a perder peso. ¡Sí funcionan!

El día de hoy te mostraremos 4 deliciosas y fáciles recetas que pueden ayudarte a eliminar toxinas, acelerar tu metabolismo y a quemar algo de grasa acumulada recientemente. Los ingredientes de dichas recetas cuentas con propiedades limpiadoras y si los consumes en el momento indicado del día su labor se potencia, ayudándote a alcanzar tu meta.

1. Batido verde

Captura de pantalla 2016-04-13 a las 9.35.05 a.m.Esta bebida es ideal para tomar media hora antes del desayuno y limpiar el sistema digestivo de manera que todo aquello que consumas en el día sea digerido con eficiencia y sin acumular carbohidratos de más. Para prepararlo sólo licuar los ingredientes siguientes:

  • Media rodaja de piña (ananá)
  • Una rodaja gruesa de pepino
  • Un tallo de apio (6 cm)
  • Una rodaja mediana de berenjena
  • Medio rábano

*Licuar y tomar en ayunas*

2. Toronja / Pomelo y vinagre de manzana

Captura de pantalla 2016-04-13 a las 9.35.15 a.m.Este sencillo zumo es un perfecto quemagrasa. Tiene un mayor efecto en la mañana y en la noche. Toma un vaso de esta preparación dos veces al día. Es importante que elijas vinagre de manzana de buena calidad, ya que el proceso de fermentación de esta sustancia reside gran parte del efecto del zumo.

Ingredientes:

  • Una taza de zumo de toronjas
  • 1/4 de taza de vinagre de manzana
  • Media taza de infusión de menta o hierbabuena

3. Semillas de chía y limón

Captura de pantalla 2016-04-13 a las 9.35.27 a.m.Las semillas de chía son un perfecto alimento desintoxicante y limpiador. Además de ser una gran fuente de antioxidantes naturales; ayuda a capturar y eliminar el exceso de grasa que entra a nuestro cuerpo. Junto con el limón ayudan a preparar tu cuerpo para no absorber de más todo aquello que comas, por eso es ideal para tomar en la mañana. Puedes ingerirlo frío o caliente.

  • Mezcla en un vaso de agua una cucharada de semillas de chía y el zumo de medio limón.
  • Deja reposar la mezcla por 10 minutos antes de consumirla.

4. Limonada de jengibre

Captura de pantalla 2016-04-13 a las 9.35.35 a.m.El jengibre es uno de los alimentos que más aporta para reforzar nuestro sistema inmune, y además acelera el metabolismo de forma que los procesos digestivos se llevan a cabo más rápido que de costumbre. Este ingrediente, sumado al limón, ayuda enormemente a bajar de peso, en especial si además de consumirlo estás realizando una rutina de ejercicio cardiovascular. Puedes preparar esta deliciosa limonada de la siguiente manera, y tomarla durante el día las veces que quieras:

  • Exprime en una jarra el zumo de tres limones
  • Ralla un poco de jengibre e infusiónalo en agua caliente
  • Cuando la infusión de jengibre este fría, agrégala al agua con limón
  • No es recomendable añadir azúcares, pero si sientes que para poder tomarla necesitas algo dulce, lo mejor es que te inclines por agregar una porción pequeña de miel

Con información de: Genial.guru

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